Schlafmagazin

Sport vor dem Schlafen: Gut...

8. Februar 2019

Es ist eigentlich jedem bekannt, dass sich Sport positiv auf den Schlaf auswirkt. Doch viele Menschen, die vor dem Schlafen ein kleines...

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Hypnose und...

6. Februar 2019

Wir kennen den Zustand des Wachseins in Abgrenzung zum Schlaf. Trance, Meditation und Hypnose hingegen, sind für uns...

Schlafmagazin

Die Schlafkrankheit: Gefahr...

5. Februar 2019

Die Schlafkrankheit wird eigentlich afrikanische Trypanosomiasis genannt und ist eine durch die Tsetse-Fliege übertragene parasitäre...

Schlafmagazin

Schwere Decke gegen...

31. Januar 2019

Schwere Bettdecken, sogenannte Gewichtsdecken, sollen helfen bei Schlafproblemen – und werden sogar zur Behandlung von Angststörungen...

Schlafmagazin

Augenringe: Ursachen und...

29. Januar 2019

Jeder kennt sie: Augenringe. Doch wie entstehen sie eigentlich und was hilft wirklich gegen dunkel unterlaufene Augen? Augenringe:...

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Das Schlafhormon...

24. Januar 2019

Dem körpereigene Schlafhormon Melatonin kommt eine Rolle in der Regulation des Biorhythmus zu und es hat wahrscheinlich Auswirkungen auf...

Schlafmagazin

Rezeptpflichtige Schlafmittel:...

17. Januar 2019

Es existieren eine ganze Reihe von rezeptpflichtigen Schlafmitteln, die für die Behandlung von Schlafproblemen und Schlaflosigkeit, sowie...

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Adenosin – der Sandmann im...

15. Januar 2019

Wer kennt es nicht: Am Ende eines langen Tages kann man sich nicht mehr auf den Beinen halten. Auch wenn man noch so sehr wach bleiben...

Schlafmagazin

10 Tipps für deinen...

11. Januar 2019

Guter Schlaf ist gut für deine Haut und deine Figur. Mit diesen zehn Tipps holst du das Optimum aus deinem Schönheitsschlaf...